胎动，孕期中最动人的感觉

怀孕期间，看着肚子一天天的隆起，意表着胎儿在慢慢的成长，心情是开心的。当开始感觉到胎动时，才真正感觉肚里有个生命在孕育着，那种实实在在，才是孕期中最动人的感觉。

尽管胎动很早就开始有了，但并不是每个准妈妈能感觉到的。如果是生育第一胎的话， 通常在妊娠十六 – 二十周时才能开始感觉到胎动。我是在大概二十二周时，才真正感觉到胎动的。之前只是在半夜醒来时有感觉一下下的类似大肠在蠕动，也不确定是不是胎动，在孕二十周见医生时，也询问胎动的正确时机，是有些担心的。结果医生说还没那么早，后来在二十二周时感觉到很真实的胎动，心里才比较安心。

有说，胎动是胎儿与妈咪的亲密对话。那么胎动是什么？

胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，比如胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。其中有翻身运动，这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为3～30秒，翻身动作较大，你会觉得有翻滚、牵拉的感觉；有时，你会觉察到胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续1～15秒，这时你能感到孩子在腹中踢动或跳动；有时，你还会觉得胎儿在颤动、慢的蠕动或像是打膈似的。

为什么有人能很早就明显地感觉到胎动，而有些不容易分辨呢？

影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：

* 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包；

* 羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些；

* 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

胎动计数的方法和意义

胎动是子宫内生命存在的象征。正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎儿从胎动消失至胎儿死亡，这一过程一般需12小时到2天左右的时间，而多数在24小时左右。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不振、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡。因此，孕妇如能及时发现胎动不正常，并及时到医院检查治疗，往往可使胎儿转危为安，免除不幸的发生。孕妇自28周开始应自数胎动。

计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。

胎动比较频繁的几个时期

妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。

胎动与胎儿的健康息息相关，准妈妈在观察胎动频率的时候要注意，以下情况，胎动会比较频繁：

(一)夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多；

(二)吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些；

(三)洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，就比较有精神；

(四)对着肚子说话的时候：爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉；

(五)听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

当胎动的规律出现变化时，要格外小心

一、胎动减少

可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

专家建议：

1、注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。

2、尽量避免到人多的地方去。

3、经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。

4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　

二、胎动突然加剧，随后慢慢减少

可能的原因：缺氧、受到外界刺激

高血压、受到外界撞击，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。

　　

专家建议：

1、有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累

2、无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。

3、 保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

　　

三、急促胎动后，突然停止

可能原因： 脐带绕颈

好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。

　　

专家建议：

1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。

2、坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

看了网上的资料，我也开始每天计算胎动，一般上都是在工作时的宁静时光和回到家里后才比较可以准确的感受到胎动次数。之后我发现从政府诊疗所带回来的粉红小册子内也有鼓励孕妇们纪录胎儿胎动的次数，跟网上的提供的资料一样，就是要在十二个小时内确定胎儿至少有十次的胎动，不然就要立刻入院就医。

在胎动时，如果刘巴巴也在家，通常我会要他把手放在我肚皮上，让他也感受一下胎儿存在的真实感觉。

胎教，巴巴妈咪一起来

只要在谷歌打下胎教这两个字，关于胎教的诠释不胜枚举，个人比较喜欢以下的诠释：

所谓胎教，就是为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。

胎教能养出稳健个性的孩子，应该从母亲怀孕期间开始，就让母亲和胎儿两方面进行交流。其中，可以唱歌、说话等方式，积极营造良好的子宫内环境，这样可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使他的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。

现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕二十六周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。

我最抗拒的，就是看到这一句：让宝宝赢在起跑点。这好像扭曲了胎教的最初意义，胎教，变相的要让宝宝在妈咪肚子里面，就开始接受出世后永无止境的学习与竞争。我对胎教的目的只有一个，只想让宝宝拥有稳定的情绪、身心愉快，使宝宝全身发育更加完善，为宝宝的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。因而我没有学习别人推崇的胎教，只选择适合自己，又愉快的胎教方法。

我选用的胎教方法：

抚摸与对话胎教法

婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摸之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。通过抚摸来把刺激传递给胎儿的大脑。反复的刺激能加强感受器与大脑的联系，从而产生更为牢固的记忆。对于这样的动作如果准妈妈们能坚持到预产期前2-3周，那么效果会更好。抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

我只是在每晚临睡前，播放自己喜欢的音乐（各种不同乐器弹奏的Canon in D），一面休息，一面抚摸肚子，跟宝宝说几句话。起初我叫刘巴巴也跟宝宝说话，巴巴只隔着肚皮说话，后来知道了这方法后，要他也一面抚摸肚子一面跟宝宝说话。

胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而准爸爸的说话声音正是以中、低频调为主。因此，准爸爸坚持每天对子宫内的胎儿讲话，最能够让胎儿熟悉父亲的声音，从而唤起胎儿积极的反应，有益于胎儿出生后的智力发育及情绪稳定。准爸爸与胎儿讲话，不但对胎儿有益，也有利于稳定孕妈妈的情绪。当孕妈妈看到丈夫如此关注自己腹中的胎儿时，就不会再为孕期的很多不可预测的事情而担心害怕，因为孕妈妈知道她身边还有一个更加强大的支柱，因此而得到更多慰藉。

音乐胎教法

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，既可训练胎儿，向空白大脑上增加"音符"，又可陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿。

虽然有专门为胎儿准备的曲子，但给胎儿听的曲子一般都是古典音乐。古典音乐从以往一直受到人们喜爱，因为它的旋律、节奏和乐曲编制等能让人心情平静下来，所以对胎儿和妈妈都很适合。根据实验证实，短曲目比长曲目更能使胎儿感到喜悦。选择古典音乐时，要优先选择妈妈从前喜欢的音乐。古典音乐（特別是巴洛克音乐）因為其节奏和妈妈的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟发和安抚的作用，巴哈（G线上的旋律）、莫札特（２１号钢琴协奏曲）、韦作特（D调广板吉他协奏曲）、舒伯特（鱒魚）钢琴和提琴五重奏，這些都是不錯的选择。古典音乐能提供胎兒良性的听觉刺激，对胎教有相当的助益。婴幼兒期听莫札特和巴赫的音乐，可以扩大脑体积，增加神经元的活动，有助正常发育的儿童抽象推理的能力。 古典音樂的特有模式，有利於幼儿认知能力的培养，也有助於帮助他们随着年龄的增长而学习有关数学、科学和语言方面的知识。


听古典名家的曲子能夠激发人的创造性和理性思维能力，幼儿身处其中對时间和空间的感受也更强烈。這使他们在智力游戏、解決难题甚至進行科学实验的技能上具备了潜力，幼儿的语言能力也会得到锻炼，因為音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的语言表达能力。但並不是所有的节奏都适合幼儿，应採用一些安宁的乐曲。 

莫扎特效应

莫扎特胎教音乐作为胎教音乐的先驱在九十年代初突然兴起，这类音乐并不是一种新类型的音乐，莫扎特胎教音乐之所以红火的原因还得归于莫扎特效应的发现。

莫扎特效应是莫扎特胎教音乐得以发展的重要原因。莫扎特效应的提出是在1993年。尽管它的作用直到今天仍不明确，但有关莫扎特效应的一系列实验结果却非常喜人。有研究证明莫扎特的音乐能在IQ测试中提高受试者的得分，莫扎特的音乐还可以缓解癫痫病人等神经障碍病人的病情。

甚至连老鼠也爱莫扎特的音乐，科学家在老鼠处于胚胎发育期距出生日期60天时进行实验，实验结果显示那些听莫扎特音乐的老鼠在出生后成长更快。这个结果促成了莫扎特胎教音乐这一概念的诞生。

怎样选择莫扎特胎教音乐？

“莫扎特的音乐可以作为胎教音乐，可以提高孩子智商。”类似这样的商家言论未免笼统，广大准爸妈们不要受其误导。虽然莫扎特的音乐都是经典之作，但选择莫扎特胎教音乐的时候也要注意风格。莫扎特的创作主题丰富、风格多样，比如《安魂曲》这样风格的音乐就绝对不适合作胎教音乐，而像《魔笛》这样的就比较合适。准爸妈们谨记：选择莫扎特胎教音乐的第一原则不是它有多么天才，而是它的风格。

结果我的音乐胎教，就是每晚临睡前听很喜欢的，由各种乐器弹奏的Canon in D。自己还买了一张胎教的古典音乐的双CD，里面大多数都是莫扎特的曲子，之前试过在晚上时播放，结果心情很亢奋睡不着，所以改为乘早上驾车去上班的路上，只播几首自己比较喜欢而轻快的曲子。友人在书展期间，买了一本胎教音乐书送给我，里面有全部歌曲的解说，共有七十首曲子，我想比较自在的实行胎教，所以并没有完全运用，浪费了她的一番心意，实在是不好意思。

阅读/童话胎教法

胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

选一则自己认为非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，如，太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等，让胎儿融入到故事的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

阅读/童话胎教法须注意事项：

1.为了让母亲的感觉与思考和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境保持注意力集中；

2.念故事前，最好先将故事内容在脑海中形成影像，以便生动地传达给胎儿；

3.如果没有太多时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为；

4.在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。

我从网上选了四个有意思，快乐，简短的儿童故事，在孕期进入第八个月时，与刘巴巴轮流重复说给宝宝听。这里要提醒的是，胎教需要注意的“适宜、适度、适时”问题。虽说胎教的最好时机，就是在妈咪吃饱后，胎动比较频密的时间，但由于这段时间通常大人都在处理其他事情，所以我们的胎教时间，往往都是在临睡前的，而且也不是每个晚上都说故事。只有音乐、抚摸与对话胎教，因为可以同时进行，所以几乎每晚都在实行，有时妈咪太累，也会暂停胎教。

最后，适当的运动，如散步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，日后宝宝出生后，动作协调度会有所影响。至于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。很多长辈都说，在孕期间做适当的运动，是可以助产的，那么在自然生产的过程中，产妇的盆骨就会比较开，也比较有力气把宝宝给娩出来。我还没正式的开始运动，不过从孕期第八个月起，得要刘巴巴在周末陪我去附近的公园散步了。