吃什么好？

刚怀孕不久时，妇科诊所的小姐就派了两包孕妇奶粉样本，说可以试看看。起初人云亦云，也买了一罐来喝，其实我一向来没有喝牛奶的习惯，而且也不喜欢喝，为了肚里的胎儿着想，唯有逼着自己喝。喝到第二罐时，换了另一个妇产医生，那时爽爽问了医生一下对孕妇奶粉的看法，反而遭他责问，谁说需要喝孕妇奶粉的？我好像拿了圣旨一样，从那一天开始，就把奶粉放一边。后来一位也在怀孕的朋友说，她也像我一样，不喜欢喝牛奶，不过她就以有机豆奶粉来取代。这也是不错的提议，听说过孕期间喝豆奶，宝宝的皮肤会白白的，加上豆奶也有蛋白质，可是不错的取代食物。由于之前有试过某牌子的有机豆奶粉，味道不是那么好喝，不想一个个牌子慢慢试，朋友介绍的Biogreen有机豆奶粉加低蔗糖，是满可口的。

接下来就是孕妇维他命。我在孕期间抵抗力非常的弱，很容易患上感冒，而且平时如果少喝水，喉咙发炎准会找上门。为了在孕期间减少吃药和消毒丸的机会，以减低对胎儿的危害性，我在孕期间一直都有服用维他命C。医生给的综合维他命Obimin和补钙药丸，也要服用至生产为止。听也在怀孕的同事说，她看的医生要她吃Obimin +，起初也不知道两者有什么分别，后来问了我常光顾的药剂店，药剂师说分别在于Obimin +加了DHA的成分在里面。他介绍说加了DHA的Obimin +没有比分开服用Obimin 和鱼油（富有DHA）的功效好。算了算也还剩下约三个月就要生产了，所以除了以上所说的辅助品，就开始多吃一种鱼油（DHA可以帮助胎儿的大脑发展）。

过了孕初期，照理说是可以开始喝些滋补的中药汤。刘巴巴每隔一个星期，就会炖纯鸡汁给我喝，纯鸡汁可以补神，没有添加任何药材，也不怕太燥热。

到了后期，由于去了政府诊疗所验血，护士说我不够铁质，除了吃补铁丸，我也开始吃回有机麦片加干果（才不会觉得口淡淡），确保早餐吃得营养，而且也可以补铁。与同事朋友交谈时她们发现我近来说话常上气接不到下气，提醒我说是不是该吃什么中药来补气。经她们提醒赶紧到药材店买了党参，北芪，红枣和杞子煮水喝补气。

这只是怀孕期间的辅助品，生产了之后如想哺乳，又有另外一套的辅助品了。